melrose红橙轻盈粉买了有后悔的吗?评价颜值差吗?

         

【发布时间】:2021-08-31 13:57:58

【原创作者】: 红橙粉宣传

  • A+
所属分类:红橙粉介绍

melrose红橙轻盈粉买了有后悔的吗?评价颜值差吗?

不运动纯靠饮食也能瘦

补卡

【60天瘦到95斤/打卡第19天】

melrose红橙轻盈粉买了有后悔的吗?评价颜值差吗?

melrose红橙轻盈粉买了有后悔的吗?评价颜值差吗?

—————————

原始体重:116斤

初始体重:110斤

melrose红橙轻盈粉买了有后悔的吗?评价颜值差吗?

melrose红橙轻盈粉买了有后悔的吗?评价颜值差吗?

第一阶段21天减重结束

第一阶段已减到:105斤

————第二阶段60天减重开始———

打卡天数:第19天

melrose红橙轻盈粉买了有后悔的吗?评价颜值差吗?

第二阶段目标体重:95斤

今日体重101.6斤

melrose红橙轻盈粉买了有后悔的吗?评价颜值差吗?

第二阶段已减斤数:3.4斤

第二阶段剩余斤数:6.6斤

打卡方式:饮食打卡

—————今日饮食—————

早餐:全麦面包85克脱脂牛奶排毒养颜绿瘦子 胶原蛋白和抗糖粉(中年少女必备)

午餐:胡萝卜紫薯鸡胸肉鸡肉肠

下午茶:香蕉红橙粉奶昔

晚餐:南瓜、鱼肉白菜

———今日总结———

今天总热量提高到1400大卡的第9天

昨天吃的蛮多高油多食物,今天的午餐就很清淡 直接用的蒸的鸡肉和胡萝卜主食就是紫薯

晚餐在妈妈家吃的,鱼肉吃了一点,白菜吃了一点,南瓜吃了一碗 这个天气确实不太想吃肉啊!

关键点来了,有些宝宝问过的我搜集的部分问题,一边减肥饮食一边做力量训练,已经有一段时间了,为什么皮肤松弛的情况没有改善原因就是,减肥导致皮肤松弛的速度,比力量训练收紧皮肤的速度要快,甚至快得多,但是如果你没有做力量训练,会松弛的更加严重,所以给大家的意见就是,如果想要身材更好,早晚要做力量训练,所以你是先减后练还是一边减一边练习,完全看个人。

———今日减重整体感受———

今天没什么饿感,已经不会很想吃某一样东西了,这就是红绿cp的最大优势所在!一百多块钱可以喝三个多月,体态更轻盈!

每日一针见血/与你们一同蜕变

——(毒鸡汤)别羡慕别人的腰细腿长,你的心宽体胖,别人也没有!没瘦下来之前,也不要谈诗和远方!

相关搜索:

红橙瘦身粉是品牌吗?亲测红橙粉效果分享!

melrose红橙粉真的好用么?我来说一下红橙瘦身粉感受。

红橙轻盈粉有怎么样的历史呢?想说下我的melrose红橙粉感受

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: